Nie można ci odmówić racji, należy też dodać, że wielu dermatologów (to też się tyczy lekarze innych specjalizacji) podczas swojej pracy wyjeżdża na fundowane przez firmy farmaceutyczne szkolenia. Efekt jest taki, że pani doktor chcą się odwdzięczyć za hotel pięciogwiazdkowy i erotyczny masaż przepisuje swoim szczurom doświadczalnym leki od [...]
Skoro koniecznie tego chcesz ... na początek wystarczy zaprzestać ćwiczeń angażujących ten mięsień. Jeśli to nie pomoże, to należałoby wykorzystać katabolizm powysiłkowy, czyli intensywnie go ćwiczyć np. tuż przed snem (a w każdym razie nie jeść już nic po ćwiczeniach wieczorem). Niezbyt to zdrowe, ale dosyć skuteczne .... Pozdrawiam, Leniwy [...]
[...] w domu bo kasy nie ma na siłke i nie ma takiej opcji abym mogl wykonywac wyciskanie z glowa w dol apokalipsa- sa tego wady i zalety Don- cwicze z ojcem i bratem, nie cwicze ciezarami po to abywykonac jak najwiekszym obciazenem to jedno powt. tylko za kazdym razem napinam miesnie, powoli opuszczam, wydaje mi sie ze robie to w miare technicznie
takie proste a o tym nie pomyslalem :) sog xeran a i jesli gotuje 2 takie torebki (po 100 g) to za kazdym razem trzeba policzyc proporcje od nowa ?? (raz moze napeczniec mocniej niz wczesniej i wazyc troche wiecej ?)
a i jesli gotuje 2 takie torebki (po 100 g) to za kazdym razem trzeba policzyc proporcje od nowa ?? (raz moze napeczniec mocniej niz wczesniej i wazyc troche wiecej ?) no u mnie neistety tak jest, zawsze wazy inaczej
ale macie problemy ludzie !!. Weź wogóle policz ile waży 1 ziarenko przed i po ugotowaniu i tak z kazdym, bo wiesz mogą nierówno napęcznieć - pamiętaj o tym !!!
Dopiero po założeniu tematu zalogowało mnie na SFD, później ten przycisk wylogowuje ale logować nie chce bo pojawia się ten komunikat, za każdym razem jak będę chciał się zalogować muszę coś napisać w którymś temacie...
3,4 i 6 są kompletnie do zmiany. zadbaj o źrodlo bialka w kazdym posilku (jaja,mieso, ryba)+ zrodlo tluszczu (oliwa, maslo, lniany, orzechy, tluste miesa i ryby, awokado, etc), wszedzie warzywa. wywal te rodzynki suszone, a zamiast nich zjedz w ciagu dnia jakies owoce sezonowe. jedz wszystkie miesa, a nie tylko piersi kurze. brak u ciebie omega-3. [...]
Jeśli chodzi o warzywa to czasem dorzucam jakieś warzywa z patelni lub surówke najczęściej do obiadu ;) W sumie nad rybą myślałem ale tak średnio za nią przepadam dlatego sądzę że raz w tygodniu była by ok, co myślisz? A co do informacji o mnie, Wiek:22 Lata Wzrost:196 cm Waga:100 kg Na siłowni mój staż wynosi 1,5 roku lecz ostatnie 2 miesiące [...]
[...] (niestety)ginie pewnie ciagle wiecej ludzi niz w przypadku spadochroniarstwa, ale rajdy nie sa ekstremalne. Moim zdaniem jest to po prostu fatalnie dobrane nazewnictwo. W kazdym sporci mozna sobie zwiekszyc ryzyko wypadku, tak by mozna bylo powiedziec, ze teraz to jest ekstremalnie niebezpieczne. Zmieniony przez - kazaja w dniu 2005-10-18 [...]
ty kopglob tys komiczny,nie znasz mnie i ponizasz moja wiedze brawo dla ciebie!!! za plytka odpowiedz!!!!a z wiedza to moze u ciebie kiepsko wiec prubujesz wrzucac nowym na forum??? w kazdym razie wpadlem po normalna odpowiedz a wpadlem na balwana......
Po co robisz spam? Przecież poprawili Ci poprzednią dietę, w każdym posiłku musi być białko, węgle i tłuszcze, na noc samo białko i tłuszcze. To, co masz, wklep do dziennika posiłków Vitalmaxa, posprawdzaj ile jakich składników mają posiadane przez Ciebie produkty i wyliczysz łatwo gramaturę poszczególnych posiłków. Nie zakładaj stu tematów
witam, zapomniałem dodać że to nie za każdym razem, taka sytuacja zdarza mi się tylko czasami - dlatego chciałem wiedzieć który posiłek będzie ważniejszy. Ps - z pustym brzuchem to raczej należy ćwiczyć,(co najmniej godzinę, półtorej przed treningiem ostatni posiłek) bo dopiero co po jedzeniu z pełnym brzuchem to można się pos..rać przy większym [...]
Wiesz ze wlasnie nie wiem.Mowil mi to kiedys jakis trener i nie pamietam czy przed czy po treningu cwiczą silke :)))) W kazdym razie jadą ostro z koksem :)) (nie mowie ze sie sterydują ,tak tylko napisalem :)) ) Brat mi opowiadał ze jak byl we Francji na wyjezdzie Judo to byly takie walki dzieci z Ukrainy z dziecmi z Francji.Ukraincy podobno tak [...]
przedluzanie juz raczej nie wchodzi w rachube, enan mi sie skonczyl, a po propie strasznie****owo sie czuje ale tak to jest z underami w kazdym razie dluzej sie meczyc nie bede (wczoraj tak mna trzaslo ze cala noc nie przespalem) Wyniki sa bardzo fajne bo jadlem to jeszcze z ph sus500, wiec chce sie odblokowac spokojnie i podtrzymac to co [...]
a ogólnie to według wymiarów z ankiety, to nie masz 20% bf, jest niżej na pewno;-) jeżeli lecieć będzie susta to ja bym dał ją e3d ze względu na propa, albo jeszcze lepiej poniedziałek środa piątek, a deke mógłbyś albo raze w każdy dzień susty ładować razem, albo w poniedziałek i piątek. 1-17 susta 500/750 week (ale po 2latch przerwy możesz zacząć [...]
